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最近发现我的大腿有点粗，我想瘦下来。

男17岁

2018-12-18 19:30

病情描述

最近我发现我的大腿有点粗，我想瘦下来有什么方法可以瘦下来呢？

医生建议：2018-12-18 19:30

健客医生

根据你现在的情况，建议你到网上下载一些专门瘦局部的健身操。也可以每天快走十分钟，以及跑步几分钟等的方法都可以达到瘦腿的功效。多补充一些维生素多喝水。适当的体育锻炼，提高免疫力。避免暴饮暴食，一般以清淡饮食为主。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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