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我的工作就是每天上夜班，白天休息但是近日我白天失眠了，脸色一点都不好怎么办？

男2岁

2018-12-18 17:05

病情描述

我的工作经常都是经常晚上上班，白天睡觉，但是近期由于工作压力大，结果白天也失眠了，导致没有精神，脸色也不好，请问可以吃点什么调理身体吗？

医生建议：2018-12-18 17:05

健客医生

根据您的描述，应该是作息时间安排不佳，睡眠不够导致的。年轻人应该避免熬夜，加班，每天应该保持8个小时的晚上的睡眠，同时保持心情舒畅，同时可以吃一些安眠药进行治疗。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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