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腰窝疼，最近一段时间总是腰窝疼，弯下腰坐着都会有疼痛感

女34岁

2018-12-16 12:37

病情描述

最近几天腰窝疼，和长期坐办公室有关不，这种情况怎么去缓解一下的呢

医生建议：2018-12-16 12:37

健客医生

你这个可能是有腰椎间盘突出的，建议你睡硬板床，避免久坐久站，避免弯腰搬东西，避免劳累。加强腰背肌锻炼。口服腰痛宁胶囊，外贴藏御堂冷敷贴，配合热敷、理疗、按摩、针灸、中药熏洗等治疗方法。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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