思想在近段时间感觉很消极，各种事情都想得很坏。
男22岁
2018-12-15 20:43
病情描述
思想总是很消极，各种事情都容易往坏处想，担心自己能力不行什么也做不好，应该怎么办？
医生建议：2018-12-15 20:43
健客医生你这个情况可能是因为自己压力太大导致。你应该学着调整自己的心态，避免精神紧绷。白天可以适当的运动锻炼，这有助于放松自己。
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