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有时候心情很烦躁，很急躁，自己控制不了自己的情绪。

男40岁

2018-12-14 21:15

病情描述

我又时候心里很烦躁，很急躁，自己也控制不了，导致经常与人发生矛盾，我应该怎么办？

医生建议：2018-12-14 21:15

健客医生

你这个情况建议你咨询一下心理医生，平时要学会控制自己的情绪，要学会缓解自己的压力，放松自己的精神状态，平时白天可以定时去运动锻炼，这有助于放松自己。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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