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想要减肥，能通过喝酸奶起到减肥的效果吗？

女23岁

2018-12-14 19:56

病情描述

想要减肥，想试试喝酸奶或者吃水果来达到减肥的效果。

医生建议：2018-12-14 19:56

健客医生

一般喝酸奶建议晚上的时候喝，吃完晚餐半个小时左右，主食晚上还是要吃少量，如果不吃主食不利于新陈代谢。减肥要合理饮食，多运动。

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