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我脾气不好，情绪不稳定，很暴躁，请问我可以改掉吗？

女29岁

2018-12-14 16:28

病情描述

我控制不住自己的情绪，很容易发怒，发怒后又很后悔.

医生建议：2018-12-14 16:28

健客医生

你的情况不排除是心理压力过大造成的，建议保持乐观的心理态度生活，多与朋友和家人沟通和交流。学会转移注意力。平时要多点运动.

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