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我最近很烦躁，总是控制不了自己的情绪，请问我该吃点什么调理一下呢？

男20岁

2018-12-14 10:21

病情描述

我心里烦躁，很容易生气，总是发火。老是控制不了自己的情绪.

医生建议：2018-12-14 10:21

健客医生

你的情况不排除是压力大引起的情绪烦躁，建议平时要放松心情，不要吃油腻上火的食物。多吃青菜和水果，平时要多些运动减压.

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