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我想减瘦小腿上的肌肉，应该怎么运动？

男18岁

2018-12-13 15:33

病情描述

小腿和大腿的肌肉都非常多，想用运动的方式减少

医生建议：2018-12-13 15:33

健客医生

小腿肌肉是很难减少的，首先要软化肌肉，可以进行按摩放松，做多点拉伸运动，然后拍打使肌肉软化，特别注意运动后，在睡前一定要放松肌肉。

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