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我不怎么出汗。但是我运动可不可以达到效果

女28岁

2018-12-13 14:45

病情描述

我是一种不怎么出汗的体质。我运动可以和别人效果一样嘛

医生建议：2018-12-13 14:45

健客医生

运动并不是出汗越多就越好，只要出微汗就可以了，适度的运动最重要。运动可以消耗热量、改善微循环、调节身体神经的灵敏度。

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