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我这段时间的心情不太好，有两个月时间了

男24岁

2018-12-11 21:59

病情描述

心情低落有两个月了，要怎么样才能缓解一下呢

医生建议：2018-12-11 21:59

健客医生

你这样的情况，属于焦虑症，建议你多到户外运动运动，呼吸新鲜空气。保持良好心态，控制不良情绪，多听音乐少生气，每天坚持运动，保证充足睡眠，戒烟限酒合理膳食。

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