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我今年二十六岁，身高体重是168和59公斤。

女2岁

2018-12-11 14:42

病情描述

今年26岁，168cm、和59公斤，想减肥，但正常吃早餐和午饭，晚餐可以吃蔬菜或者沙拉来代替吗，能不能保证健康？

医生建议：2018-12-11 14:42

健客医生

根据你的情况来看，应该是可以的，因为你早上吃了，中午吃饱就行，晚上由于有食物的在肚子里消化，可以简单吃一些蔬菜代替，偶尔还是吃一些五谷类的食物补充下能量，不建议过度减肥。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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