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已经控制好多年了，但是就是减不下来

男21岁

2018-12-10 20:32

病情描述

身高165，体重80公斤，饮食已经控制了好几年了，不知道有没有什么办法减得符合标准些？

医生建议：2018-12-10 20:32

健客医生

按照你的说法，有可能缺乏运动，你只要积极地锻炼身体，坚持每天锻炼，控制好体重也不是太难的事情。同时同种食物不同的吃法其热量大不相同，对减肥的功效更是大相径庭。因此，科学掌握食物的食用方法能轻松帮助瘦身。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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