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我是女生，今年才11岁，可体重已经有96公斤。

女11岁

2018-12-10 18:34

病情描述

本人为11岁女生，严重肥胖，现体重96千克，非常想减肥，却不想吃减肥药，吃什么蔬菜有助于减肥？

医生建议：2018-12-10 18:34

健客医生

减肥的人可以食用大多数蔬菜，蔬菜富含膳食纤维，可帮助消化，但还需要配合运动，比如跳神跑步，平常少食多餐，坚持下去可减肥。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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