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本人比较胖，一直想要减肥，有不想动

女19岁

2018-12-10 16:57

病情描述

本人比较胖，减了几次都不行，平时不大想运动，有什么好的方法可以减肥吗？

医生建议：2018-12-10 16:57

健客医生

想要减肥，必须要养成健康的生活习惯，合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜，早上起来喝杯盐水，再去跑步，通过饮食和运动结合，才能达到真正的健康减肥。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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