你好，你这种情况可能是贫血的表现，发病有多长时间了，做过相关检查没有，用药治疗过没有？建议您注意休息，合理饮食，营养均衡，可用补血口服液等药治疗，必要时去医院做血常规等相关检查帮助诊断你的病情。女人贫血应该多吃乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等食物，多煲汤喝，这些食物是补血的。女人补气补血单单食补主要是补气虚，女人经常会出现气血不足的现象，其中很大原因是因为缺铁，需要补充微量元素，我在生完小孩的第二年就经常出现贫血，我用的是铁之缘片，因为这个含有阿胶、蛋白锌成分，阿胶可以补血，蛋白锌又可以补充营养，补血又可以生血的功效，感觉效果不错。祝身体健康。