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我大腿太粗了，我该怎么做才可以将大腿变细？

男21岁

2018-12-10 15:52

病情描述

大腿很粗，平时吃完东西喜欢坐着，吃的零食也多，有什么办法可以使大腿变细。

医生建议：2018-12-10 15:52

健客医生

根据你上述所说的情况，建议你你多吃水果蔬菜少吃零食，可以选择少食多餐，可以选择做一些有氧运动，如跑步爬山，晚饭过后不要总是坐着，多走走也是可以帮助你瘦身的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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