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现在心情特别紧张，怎么办有什么办法可以解决吗？

男24岁

2018-12-10 14:09

病情描述

我现在有个很重要的事情要做特别的紧张，不清楚有什么办法可以解决。

医生建议：2018-12-10 14:09

健客医生

现在不要一直想着这件事情，自己深吸几口气慢慢地呼出去，暗示自己这件事是没有什么可怕的，或者是转移自己的注意力。

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