医生 最近这段时间失眠 午觉一直睡不着 甚至闭着眼睛好几个小时期间脑子不乱都进入不了睡眠状态 晚上也很难 就像昨晚熬到一点多今天六点起床一点都不困 有时候半夜起床上厕所也异常清醒 感觉就是进入不了深度睡眠的状态 身体明显有睡眠不足的表现 眼睛干涩浮肿 皮肤变差 怎么办啊医生