你好，豆腐含能量物质低,不易长胖.但现代营养学研究表明食物种类要多,不能太单一,否则易形成营养不平衡,易生病。还会引起消化不良。豆腐中含有丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。想要减肥得话，建议你食用简亭来促进脂肪分解代谢、调节脂肪和瘦肉组织的比例，帮助您达到理想的身材。祝你早日减肥成功！