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我有轻度抑郁症，平时无端端心情不好的。请问我可以怎么调整呢？

女18岁

2018-12-08 09:55

病情描述

我心情不好。我平时总喜欢自己一个人发呆，慢慢心情就好了。

医生建议：2018-12-08 09:55

健客医生

你的情况最好和身边信任的朋友沟通和交流。说出来后，你会感觉轻松很多的。要保持乐观开朗的心态。平时要多培养自己的兴趣爱好。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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