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最近晚上睡眠不好，精神状态也不佳，抑郁症了怎么办

男35岁

2018-12-08 09:15

病情描述

近段时间感觉睡眠和精神状态都不好，感觉出现了抑郁症。请问怎么改善？

医生建议：2018-12-08 09:15

健客医生

你好！这种情况建议您去正规医院确诊一下，然后让医生给你对症下药。，同时你要提高自信心，保持情绪稳定。还有就是要坚持运动，消除产生压力的因素，要有规律的作息时间，按时休息。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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