我想减肥，怎么样减肥，不伤害到身體的。
女18岁
2018-12-07 12:49
病情描述
朋友都说我长胖了，我很想减肥，有什么方法能减肥，不伤害到身體呢？
医生建议：2018-12-07 12:49
健客医生建议以运动减肥的方式去减肥才比较健康，管住嘴迈开腿。减肥没有捷径要坚持每天运动，平时多做有氧运动，主要贵在坚持。不要吃油腻，热量高的事物，多吃水果蔬菜。
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