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对自己的身材不满意，有什么方法可以长高还有减肥的

女21岁

2018-12-05 20:33

病情描述

我觉得我的身材不好，有什么方法可以长高，还有瘦下来

医生建议：2018-12-05 20:33

健客医生

个人的身高取决于遗传因素和后天因素，后天因素包括营养和运动，想要减肥可以使用正确的方法，比如多锻炼身体，增强运动，运动后有助于提高睡眠，也能增强体质。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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