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我今年二十一岁，暴饮暴食导致体重增加了。

女21岁

2018-12-04 17:04

病情描述

现在我还在上学，体重超标了，要怎么样才能瘦下来呢？

医生建议：2018-12-04 17:04

健客医生

减肥的话就要迈开腿，管住嘴，平时要忌口油炸甜食这一类的食物，饮食要规律，不要吃。宵夜，保证每天运动一个小时以上，饮食低盐少油清淡饮食，避免熬夜。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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