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我想了解下柠檬泡水喝是不是真的可以减肥呀？

女19岁

2018-12-04 16:03

病情描述

我听我朋友说，她就是每天用柠檬泡水喝，然后体重就减下来了。

医生建议：2018-12-04 16:03

健客医生

柠檬泡水是不能减肥的。如果真的需要减肥，需要控制摄入的能量以及增加消耗的能量。比如少吃些高热量的食物，多以清淡饮食为主，多做些户外运动，比如跑步或者一些球类运动。这样才能消耗身体多余的脂肪。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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