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最近想要减肥，听说跑步和跳健身操效果都不错

女22岁

2018-12-04 08:39

病情描述

近期打算要减肥，但是不知道是跑步效果好，还是跳健身操好呢？

医生建议：2018-12-04 08:39

健客医生

鉴于你所述的情况，这两种都是可以的，如果你的时间足够充分，建议你可以去室外锻炼，运动可以替换，不要只做一种运动。

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