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走了很长的路，感觉小腿酸软，有什么办法可以缓解呢？

男26岁

2018-12-03 21:44

病情描述

我现在都觉得小腿酸酸软的，昨天去徒步走了很长的路

医生建议：2018-12-03 21:44

健客医生

考虑是过度运动引起的乳酸堆积，建议你可以使用热水泡脚缓解一下的，平时运动要注意循序渐进，不要一下子做过量的运动

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