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我经常失眠可以服用褪黑素吗

男32岁

2013-11-21 11:47

病情描述

我经常失眠可以服用褪黑素吗不会有副作用跟依赖性吧我属于是难入眠型的

医生建议：2013-11-21 11:48

罗医生

你好，褪黑素胶囊改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。要注意饮食，少吃煎炸辛辣的食物，多吃蔬菜，多喝水，多吃新鲜水果

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