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最近长胖了，如果长期跑步有助于减肥吗？

女26岁

2018-12-03 12:43

病情描述

这段时间体重上涨，可不可以采用跑步减肥

医生建议：2018-12-03 12:43

健客医生

健康跑步是非常好的健身方式，可以锻炼我们的肌肉和协调性，还可以提升心肺功能，如果坚持跑步是可以对减肥有帮助的，建议你可以慢跑开始锻炼，持之以恒，坚持锻炼。

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