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喝了两瓶水，跑步机多久可以消耗掉？

男22岁

2018-12-02 21:53

病情描述

喝了两瓶水，去健身房的跑步机慢跑了四十多分钟。

医生建议：2018-12-02 21:53

健客医生

运动量很大的话一般两到四个小时就能够消耗掉。你平时要少吃点油炸食品，注意饮食的清淡。喝水可以选用温开水。多吃新鲜的食物。

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