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每天坚持跑步，晚上就喝粥，然后还做瑜伽。

女22岁

2018-12-02 15:27

病情描述

我每天都有跑步，每个晚上都喝粥，喝完还做瑜伽，但是为什么这两天感觉身体很乏力？

医生建议：2018-12-02 15:27

健客医生

你这种情况可能是营养跟不上的情况导致的。消耗的多，但是补充的能量比较少，久而久之就出身体乏力的情况了。要注意补充营养物质。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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