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因为我上班的原因，所以长期以来我都会休息不好，有什么办法可以改善？

女26岁

2018-11-29 08:59

病情描述

我的工作需要长期上夜班，所以长期以来我都会休息不好，想调理一下谁睡眠。

医生建议：2018-11-29 08:59

健客医生

你之所以睡眠不好，应该是过度劳累引起的不适，想改变现在的症状建议多喝水，吃一些乳酸菌素片、益生菌等比较合适的，给予点牛黄清胃也可以的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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