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早上可以喝水之后跑步，跑完步就去吃早餐吗？

女19岁

2018-11-28 22:42

病情描述

早上要去晨跑，想知道跑步前科部可以喝水，喝完水跑步，跑步完了再去吃早饭。

医生建议：2018-11-28 22:42

健客医生

早上跑步可以先喝杯水再去跑步，跑步完了之后可以去吃早饭。如果是为了减肥的话，除了每天的运动，还可以坚持吃低脂肪的食物。

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