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睡眠睡三个小时,午睡还睡不着,怎么办?我怕猝死

2018-11-27 已解决

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病情描述:

睡眠睡三个小时,午睡还睡不着,怎么办?我怕猝死

医生答案

杨翠兰

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已回答17008条

医生建议:您这是失眠症,可以口服药物治疗
医生回答:您多大年龄了
追问:22
追问:熬的我好难受
医生回答:保持心情舒畅,不要熬夜,口服谷维素和维生素C
追问:我也不想熬夜,十二点睡,三点起来
医生回答:不要看手机,多外出运动,清淡饮食,特别是晚上不要吃的过饱
医生回答:睡前烫烫脚,10点以前上床睡觉
医生回答:再加上口服药物,慢慢就好了
追问:晚上醒来不看手机的,就一直在床上躺着,实在无聊了会听个音乐
医生回答:您先按照这个方法治疗看看吧
追问:好的,真的感觉受不了了
追问:上课干啥都没效率
医生回答:睡眠不足就是不舒服。
医生回答:先治疗看看吧,需要慢慢恢复
追问:好的,大致需要几周?
追问:我担心我撑不下去
医生回答:一周左右可以见效,您需要坚持治疗
医生回答:坚持不了,效果不明显
追问:好的,我会坚持的
医生回答:早睡早起,口服药物,运动,会好的,祝您早日康复

发布时间:2018-11-27

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