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我有点哮喘的啊！不知道有什么运动适合我减肥啊？

女35岁

2013-11-20 21:01

病情描述

您好！我有点哮喘的啊！不知道有什么运动适合我减肥啊？

医生建议：2013-11-20 21:17

健客医生

你好！慢跑最适合你了。慢跑是一种很好的体育锻炼方式，只要你有恒心和毅力，每天坚持跑步而且跑步的时间能尽可能地长一点，减肥是需要比较长的时间的，它是一个过程来的，只要你持之以恒我相信你会成功的！

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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