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我现在身高是160cm，我想再长高一点，怎么办

女21岁

2018-11-26 16:27

病情描述

我是女生，今年刚好19岁，我想长高，有什么方法能助长身高

医生建议：2018-11-26 16:27

健客医生

根据你的描述，建议你平时多吃含钙丰富以及高蛋白的食物，如牛奶、钙片等，另外还要多晒太阳，而且还要多去做运动以及健身

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