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我不要水桶腰啊！怎么瘦腰啊？

2013-11-20 已解决

女|32

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病情描述：

您好！请问一下，我不要水桶腰啊！怎么瘦腰啊？我要怎么做?

医生答案

潘念欣

潘念欣专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答1814条

医生建议：您好！瘦腰减肥瑜伽能够有效减少腰部赘肉，瘦腰减肥瑜伽具体做法如下：俯卧，肘部弯曲，双手手肘支撑地面，头部底下，双腿伸直，脚面贴地，身体挺直平趴在地上。双手伸直支撑起身体，让上身和地面保持50度。尽量弯曲腰部。头部向后仰，保持这个动作10秒。双脚向后靠，尽量靠近臀部，到最大极限后恢复到动作1，重复练习这个动作10-20次。除此之外，如果您想快速瘦腰，还可以配合使用简亭减肥产品。这个产品天然不添加任何化学物质，有一定的减肥效果！祝您早日减肥成功！

发布时间：2013-11-20

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