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16岁的男生，发现自己屁股大的很，羡慕别人性感的臀

男16岁

2018-11-25 19:40

病情描述

我是16岁的男生，最近发现自己屁股大的很，想要别人性感的臀，怎么锻炼？

医生建议：2018-11-25 19:40

健客医生

这个与遗传、发育情况、平时习惯导致的脂肪堆积，平时多锻炼，打球、游泳，建议您慢跑在每天半个小时以上，跟专业健美教练学习一段时间。多吃蔬菜水果，少吃太油腻食物，不要吃零食。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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