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健康问答 >> 所有问题 >> 心理健康 >> 失眠>>请问一下我工作压力大，然后入睡很难怎么办？

请问一下我工作压力大，然后入睡很难怎么办？

2018-11-23 已回答

女|38

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病情描述：

最近一段时间感觉工作压力也变大了，然后经常加班，导致我睡眠质量不好。会睡得很浅，然后一下子就醒了，醒了之后又不能继续睡了。

医生答案

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医生建议：根据你的这个情况来考虑的话，由于你生活饮食不规律也会引起你的睡眠质量下降，建议你首先应该放宽心态，然后可以吃一些养血清脑颗粒来配合治疗。

发布时间：2018-11-23

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