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今天做了深蹲运动后，脚就开始酸痛了，以前很久没有运动了。

女26岁

2018-11-23 22:22

病情描述

我今天做了运动后，大腿就开始酸痛了，有什么办法可以止痛吗？

医生建议：2018-11-23 22:22

健客医生

你的情况很有可能是之前长时间没运动过，突然运动产生的乳酸。建议运动前要做热身运动，睡前可以泡泡脚。过段时间酸痛便会慢慢消失了。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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