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喝小米粥，也可以达到减肥，瘦身的效果。

男22岁

2018-11-23 17:28

病情描述

我告诉大家一个减肥瘦身的方法，可以喝小米粥，这是为亲身经历的，效果不错。

医生建议：2018-11-23 17:28

健客医生

小米粥热量低，容易消化，养胃，喝粥和吃饭相比，喝粥当然可以瘦身，摄入的热量也低，这样子可以达到减肥的效果，其实只要平时少吃一点，不要吃高热量，高脂肪的食物，再配合运动，都可以减肥的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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