你好，建议你服用五子衍宗丸，补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。 男人若有遗精早泄现象，忌吃以下食物： 1、虾子。性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食，会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。 2、芝麻。根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”3、牡蛎肉。性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”4、遗精早泄者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉、烟酒等助火兴阳伤阴之品;肾虚不固遗精早泄者忌吃生冷，性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺等食物。