方舟健客网上药店

首页健康科普专家问答药品百科用药指导

当前页面：

想知道晚上在什么时间点睡觉是最好的。

男23岁

2018-11-21 10:53

病情描述

晚上睡觉什么时候比较好，可以较好的补充睡眠

医生建议：2018-11-21 10:53

健客医生

个人建议，晚上睡觉时间最好在9点到10点之间，保持充足的睡眠时间要有六个小时，还要有良好的饮食习惯之类的，平时多注意锻炼

热门问答

1痛经太厉害了怎么办啊 2脚被铁丝扎了用打破伤风吗 3乳腺纤维瘤手术后复发率高吗纤维瘤是多发性的 4生脉饮口服液跟脑心舒口服液可以一起吃么？5我家宝宝才四个月大，最近忽然开始咳嗽。6你好，鼻炎犯了，鼻子不通，嗓子沙哑请问吃什么药比较好？7尿频是怎么回事 8肝火旺和脾虚腹胀是先健脾还是去火 9用清热水洗脸好吗,是油性皮肤!10双膝关节缘骨质增生，关节间隙变窄，骨质节

公众号广告图

热门药品

泻肝安神丸(赛药仙)

泻肝安神丸(赛药仙)

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

益安宁丸(同溢堂)

益安宁丸(同溢堂)

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

解郁丸(康祺)

解郁丸(康祺)

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

龙胆泻肝丸(同仁堂)

龙胆泻肝丸(同仁堂)

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

热门科普

HIV检测，你应该知道的六件重要事！

HIV检测，你应该知道的六件重要事！

黄爱琼

了解艾滋病检测，守护健康生活

了解艾滋病检测，守护健康生活

施光峰

警惕无声杀手：关于艾滋病的检测与预防

警惕无声杀手：关于艾滋病的检测与预防

4艾滋病预防疫苗何时能问世？探寻疫苗研发的进展与挑战 5艾滋病疫苗：黎明前的曙光 6防艾之路：事前阻断与事后阻断的差异及选择 7艾滋病患者回归社会指南：实用建议助力重新融入 8脂肪肝药物治疗效果如何？专家详解利弊！9脂肪肝患者如何科学安排一日三餐？营养师来教你！10脂肪肝会遗传吗？科学解答你的疑惑！

方舟健客简介

投资者关系

方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台

版权所有 Copyright©2015-2024 www.jianke.com All rights reserved

企业营业执照

互联网药品信息服务资格证书粤20200048

增值电信业务经营许可证粤B2-20200259

粤ICP备19121705号

违法和不良信息举报电话 400-003-7368 举报邮箱 jubao@jianke.com