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我晚上不敢自己一个人在家，心生恐惧，怎么办？

女28岁

2018-11-20 21:49

病情描述

我是一个没有安全感的人，晚上自己一个人就会觉得恐惧，担惊受怕的。

医生建议：2018-11-20 21:49

健客医生

你这种情况多半可能是恐惧症，过于神经质，疑神疑鬼的，建议你学会调整好自己的心态，放松心情，好好休息，可以多参加户外活动等。

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