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年还不过半百，头上的白头发却越来越多

女36岁

2018-11-19 12:10

病情描述

性别女，年三十六，最近梳发时发现自己白头发比以前多了很多，虽然说年纪不小，但也没到四五十啊，好烦，吃什么可以补一下吗？

医生建议：2018-11-19 12:10

健客医生

鉴于你所描述的情况，长白发可能是血热所引起的，平时饮食可以适当摄入一些黑芝麻或者枸杞，喝水时也可以放几颗泡着喝，注意作息规律，避免过度劳累

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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