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一天吃多少个苹果啊?我要减肥啊!

2013-11-20 已解决

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病情描述:

你好!说苹果是最好的减肥水果呢!一天吃多少个苹果啊?我要减肥啊!

医生答案

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医生建议:你好!苹果是最多人会选的瘦身水果,因为它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。 苹果中富含粗纤维,也可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害,是减肥水果的一大热门选择。一般一天一到两个就可以了!

发布时间:2013-11-20

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