你好，根据你描述的情况来看，建议你考虑选择杞鹿温肾胶囊本品温阳补肾。用于肾阳虚所致失眠，精神不振，食欲不佳，腰膝酸软，疲乏无力。用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊。建议饮食方面也要注意，多食补。希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，早日康复!