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最近心理压力很大，我要怎么释放压力

女31岁

2018-11-16 15:02

病情描述

工作压力大，做事提不起精神，感觉很压抑，我不知道要怎么做

医生建议：2018-11-16 15:02

健客医生

有压力的话，平时要多注意一下，学会释放压力，可以和家人或者关系紧密的朋友聊一聊，多去外面散步，释放自己，也可以选择多听音乐，舒缓一下心情，

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