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减肥的时候晚上吃什么是比较健康的？

男18岁

2018-11-16 14:09

病情描述

目前在减肥，比较健康的晚餐，既要营养均衡又不发胖。

医生建议：2018-11-16 14:09

健客医生

建议减肥的时候注意限制油脂多增加蛋白质，可以选择吃杂粮饭加瘦肉或者是鸡蛋和蔬菜，也可以选择面包加牛奶，或者全麦面包加鸡蛋。

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